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Wo Worte enden, beginnt Heilung.

Für alle, die sich unverstanden fühlen, nicht gesehen werden oder im Gespräch auf keinen Nenner kommen. Missverständnisse, die zu Hindernissen werden. Ich höre zu — und wir nehmen dazu, was dein Körper längst weiß.

„Manche Erkenntnisse können wir nicht lernen, bevor wir sie nicht selbst erlebt haben.“
Friederike Anita Himmer

Was man selbst nicht durchlaufen hat, kann man nirgends lernen — auch nicht mit noch so vielen Zertifikaten. Deshalb beginnt jedes Gespräch bei mir nicht mit einer Methode, sondern mit Zuhören — bis dein Satz zu Ende ist.

Meine Geschichte
Vor jedem Gespräch

Fünf Fragen, die alles verändern

  1. 1Was fühle ich gerade?
  2. 2Was davon gehört wirklich zu diesem Moment?
  3. 3Was ist alte Erfahrung?
  4. 4Was sagt mein Körper?
  5. 5Und welche Handlung entspricht meinem Herzen, ohne dass ich mich selbst verliere?

Körperintelligenz heißt nicht „mein Körper hat immer recht“. Es heißt „Mein Körper liefert mir Informationen, die ich wahrnehmen und gemeinsam mit meinem Verstand & Herz einordnen kann.“

Gemaltes Herz auf gelbem Grund
Selbst gemalt. Zwei, die nebeneinander stehen — und ein Herz, das größer ist als beide.
Friederike Anita Himmer
Über mich

Be different — mein Leitspruch seit ich fünfzehn bin.

HumanFlow-Ausbildung in Achtsamkeit und Atemtechniken. Zwanzig Jahre Vertrieb mit Kundenbetreuung. Davor Einkauf, Verkauf, Büroassistenz, Werbeleitung — Industriekaufmann steht am Lehrabschluss.

Diese Mischung ist kein Umweg. Sie ist der Grund, warum ich in einem Gespräch schnell höre, wo es klemmt.

Mehr über mich
Bilder

Wo ich arbeite

Eigene Aufnahmen, kein Stockmaterial. Antippen macht groß.

  • Ein Tisch mit reichhaltigen Gaben. Zuhause.

  • Ein Bild, das bleibt.

  • Farbe, wie sie draußen vorkommt.

  • Weite zum Durchatmen.

  • Morgenlicht — der Takt beginnt früh.

  • Der Ort, an dem alles anfängt.

Häufige Fragen

Was Frauen vor dem ersten Termin wissen möchten

Du schreibst mir über das Formular, per WhatsApp oder rufst an. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden und wir halten gemeinsam einen Termin fest — Montag, Mittwoch, Donnerstag, nach Absprache auch Samstag oder Sonntag, um 11, 17 oder 19 Uhr.
Der Ablauf hat vier Bereiche und sie gehören zu einem Termin: Gehört werden, Einzelgespräche/Einzel- & Paargespräche (nationale/binationale Paare), Ausgebrannt statt bereichert, sowie Atem und Achtsamkeit. Wir beginnen dort, wo es bei dir am dringendsten ist, und arbeiten die anderen Bereiche ein, soweit du mitspielst.
Ein Termin dauert 60 bis 90 Minuten. Das erste Gespräch ist meist länger, weil du erzählen darfst, ohne auf die Uhr zu schauen.
Ich empfehle bis zu vier Termine im Abstand von etwa zwei bis drei Wochen. So bleibt zwischen den Gesprächen Zeit, das Neue im Alltag auszuprobieren. Du entscheidest nach jedem Termin selbst, ob ein weiterer folgt — es gibt kein Paket, in das du dich einbuchst.
Online per Video oder Telefon, in Ruhe von deinem Platz aus. Vor Ort in Hurghada ist ein Termin im persönlichen Gespräch möglich, auf Wunsch auch im Gehen.
Nein. Alles, was wir zusammen machen, funktioniert online — auch Atem- und Achtsamkeitsübungen. Du brauchst nur einen Raum, in dem du eine Stunde ungestört bist.
Rückmeldungen

Was Kundinnen erzählen

Seit ich bei Friederike war, geht es mir bedeutend besser. Oft hatte ich das Gefühl, dass ich alleine bin mit meinen Problemen. Ich komme aus Ägypten und mein Ehemann ist ein Deutscher — aufgrund der unterschiedlichen Mentalität verstehen wir uns oft nicht so gut. Friederike hat mir aber geholfen, dass wir in der Partnerschaft eine Art „Liebessprache“ gefunden haben. Das nächste Mal gehen wir gemeinsam zu Friederike.
Mariam · Name auf Wunsch geändert
Danke für die rasche Unterstützung von der lieben Friederike. Ich fühle mich durch die Gespräche mit ihr nicht mehr so einsam. Wenn man auswandert, ist es oft schwer, jemanden zu finden, mit dem man sich austauschen kann.
Maria

Auch die schmerzhaften Erfahrungen können zu Wegweisern werden, wenn wir bereit sind, ihnen zuzuhören.

Friederike Anita Himmer

Ein erstes Gespräch

Montag, Mittwoch, Donnerstag — 11:00, 17:00 oder 19:00 Uhr. Samstag und Sonntag auf Anfrage.

Ein Brief, wenn es etwas zu sagen gibt

Kein Wochenrhythmus. Nur wenn ein Gedanke reif ist.

E-Mail